Det er ikke noe galt med deg selv om du føler deg tom på innsiden. Selv om du opplever livet som trist og grått. Selv om du føler deg ensom.

Utfordringer i samspill med andre kan forekomme både i familien, med kjæresten, mellom kollegaer og mellom venner. Relasjonelle utfordrin...

Et psykisk traume er en sterk mental påkjenning eller skade som skyldes påvirkning utenfra. Traumer kan oppstå i etterkant av svært ubeha...

Selvfølelse dreier seg kort oppsummert om de tankene vi har om oss selv, og den verdi vi tillegger oss selv som mennesker. Disse tankene ...

Kjennetegn på depresjon Det kan være vanskelig å vite om man er deprimert eller ikke, spesielt ettersom depresjon har likhetstrekk med en...

"Angst er naturlig. Angst er sunt. Angst er bra. Sånn i utgangspunktet i hvert fall." Dette utsagnet virker kanskje provoserende på de av...

Man vet at så mange som én av to, altså 50 % av alle mennesker, vil oppfylle kriterier for en psykisk lidelse på et eller annet tidspunkt...